Warsztaty – Inteligencja emocjonalna
Wczoraj (29.01.2019) kolejnych 15 osób wzięło udział w bezpłatnym warsztacie
Inteligencja emocjonalna – Jak skutecznie zarządzać emocjami.
Zdolności rozpoznawania, rozumienia i kontrolowania czy analizowania własnych i cudzych uczuć są cennymi umiejętnościami. Efektywne wykorzystywanie emocji usprawnia nasze działanie. Praca nad rozwojem IE, to praca nad sobą przez całe życie.
Program warsztatów zakładał takie punkty jak:
- Inteligencja Emocjonalna – wprowadzenie do zajęć.
- Emocje: rodzaje, funkcje, analiza.
- Uczucia a nasze potrzeby i funkcjonowanie w różnych sytuacjach ./ Kiedy i dlaczego tak się czujemy?
- Złość, jako reakcja emocjonalna zabarwiająca postrzeganie rzeczywistości. Jak wyrażać ją w sposób, który nie rani siebie i innych?
- Konstruktywne sposoby radzenia sobie z trudnymi uczuciami.
- Wzmacnianie poczucia własnej wartości, pozytywnego myślenia o sobie.
Oprócz solidnej dawki ćwiczeń rozwijających samoświadomość i dostarczających narzędzi do zarządzania emocjami, każdy uczestnik otrzymał certyfikat potwierdzający udział w spotkaniu.
Wielkie podziękowanie od nas dla wszystkich uczestników i prowadzącej warsztat, naszej Wolontariuszce Grażynie Dębowskiej. Dziękujemy za wspaniałą atmosferę i otwartość na przyjmowanie i dzielenie się wiedzą.
Prowadzenie
Grażyna Dębowska -pedagog, nauczyciel dyplomowany, wykładowca, edukator, wolontariuszka w Fundacji „Anioły Edukacji”. Posiada doświadczenie zawodowe w zakresie: udzielania pomocy psychologiczno-pedagogicznej, wspierania rozwoju oraz prowadzenia zajęć z komunikacji interpersonalnej, aktywnego słuchania, wzmacniania asertywności, rozumienia uczuć, ćwiczenia umiejętności rozwiązywania konfliktów, profilaktyki uzależnień i profilaktyki agresji i przemocy.
Finansowanie
➡️Ile to kosztowało?
0 zł – opłaty uczestników
0 zł – wynagrodzenie prowadzącej i koordynatorki
0 zł – wynajem sali, dzięki wsparciu Centrum Bukowska.
ok. 20 zł – woda, herbata, cukier – sfinansowane ze środków własnych fundacji
ok. 40 zł druk certyfikatów, materiałów i papier – sfinansowane ze środków własnych fundacji
Chętnych do wsparcia takiego lub podobnych warsztatów zapraszamy do przekazania materiałów biurowych lub wpłaty darowizny na cele statutowe naszej fundacji. W zamian za wsparcie możemy umieścić Twoje materiały firmowe lub logo na naszych materiałach.
Jeśli czujesz, że mógłbyś sam lub mogłabyś sama poprowadzić jakikolwiek warsztat, szkolenie w naszej fundacji, napisz do nas
About the author